Os presentamos FitTrack Dara, la báscula inteligente más precisa del mundo. FitTrack Dara te proporciona la capacidad para entender varios aspectos de tu salud y bienestar a través de: 17 indicadores de salud corporal Fácil configuración con bluetooth Un mayor entendimiento del estado general de tu cuerpo (porcentaje de grasa corporal, nivel de hidratación, masa […]
Archivos de Categoría: Público
¿HAMBRE REAL O HAMBRE EMOCIONAL? ¿Cada vez que comemos lo hacemos por necesidad de nuestro organismo o por el simple del placer? ¿QUÉ ES EL HAMBRE? «Es una sensación física incómoda o dolorosa, causada por un consumo insuficiente de energía alimentaria» FAO El hambre está regulado por el HIPOTÁLAMO. Hay dos tipos de hambre: […]
Galletas fáciles de hacer y saludables. Atentos a esta receta tan sencilla de hacer y tan ricas de comer. Esta receta te va a venir muy bien si estás pensando en hacer algo dulce. Ya sabes que lo mejor es que lo hagas tú antes de comprar unas ultraprocesadas. Así que, toma nota y ¡empecemos! […]
Los hipopresivos o también conocidos como Gimnasia Abdominal Hipopresiva, son un programa de entrenamiento postural y respiratorio. Esta técnica está indicada para prevenir y recuperar: Diástasis abdominal. Incontinencia urinaria. Problemas de espalda. También se utiliza para: Readaptaciones posturales. Trabajo post-parro. Si quieres iniciarte en esta técnica, no puedes perderte está clase para principiantes.
El peso es un número , un valor, un índice que se usa como control. Es un subjetivo y variable. Un valor poco fiable, ya que el peso es la cantidad de materia que posee un cuerpo, es decir, la masa magra más la magra grasa. COMPOSICIÓN CORPORAL MASA MAGRA: es la masa conformada por […]
Plato sencillo y saludable, perfecto para llevar una alimentación saludable. Vivimos inmersos en un ritmo de vida frenético que apenas nos deja tiempo para cocinar planos saludables y al final terminamos comiendo cualquier cosa rápida e insana. Por eso, os dejamos está receta fácil de hacer, rápida y saludable. Ingredientes: Dos pechugas de […]
Tras las fiestas navideñas y sus excesos, unos de los propósitos de nuevo año más habituales es empezar a realizar ejercicio físico o reanudar los entrenamientos que ya seguíamos. Realizar ejercicio debería ser algo rutinario, un hábito diario sano que nos proporciona muchos beneficios no sólo estéticos, sino fisiológicos y emocionales. La rutina de hoy […]
«No bajo de peso y eso que como sano y hago ejercicio”. Si te sientes identificado con esta frase, quédate a leer esta publicación para resolver tus dudas. Tener una buena alimentación y hacer ejercicio físico está muy bien para tener un estilo de vida saludable, pero no es suficiente si lo que buscas es […]
La zanahoria es una hortaliza muy consumida en el mundo. Son ricas en vitaminas y minerales como la vitamina A y carotinoides, vitamina B3, vitamina E y vitamina K, así como potasio, fósforo, magnesio, calcio y yodo. Sus propiedades tienen grandes beneficios para nuestra salud.Uno de los dulces más conocido donde se utilizan zanahorias es […]