¿HAMBRE REAL O HAMBRE EMOCIONAL? ¿Cada vez que comemos lo hacemos por necesidad de nuestro organismo o por el simple del placer? ¿QUÉ ES EL HAMBRE? «Es una sensación física incómoda o dolorosa, causada por un consumo insuficiente de energía alimentaria» FAO El hambre está regulado por el HIPOTÁLAMO. Hay dos tipos de hambre: […]
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El peso es un número , un valor, un índice que se usa como control. Es un subjetivo y variable. Un valor poco fiable, ya que el peso es la cantidad de materia que posee un cuerpo, es decir, la masa magra más la magra grasa. COMPOSICIÓN CORPORAL MASA MAGRA: es la masa conformada por […]
«No bajo de peso y eso que como sano y hago ejercicio”. Si te sientes identificado con esta frase, quédate a leer esta publicación para resolver tus dudas. Tener una buena alimentación y hacer ejercicio físico está muy bien para tener un estilo de vida saludable, pero no es suficiente si lo que buscas es […]