Los hipopresivos o también conocidos como Gimnasia Abdominal Hipopresiva, son un programa de entrenamiento postural y respiratorio. Esta técnica está indicada para prevenir y recuperar: Diástasis abdominal. Incontinencia urinaria. Problemas de espalda. También se utiliza para: Readaptaciones posturales. Trabajo post-parro. Si quieres iniciarte en esta técnica, no puedes perderte está clase para principiantes.
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Tras las fiestas navideñas y sus excesos, unos de los propósitos de nuevo año más habituales es empezar a realizar ejercicio físico o reanudar los entrenamientos que ya seguíamos. Realizar ejercicio debería ser algo rutinario, un hábito diario sano que nos proporciona muchos beneficios no sólo estéticos, sino fisiológicos y emocionales. La rutina de hoy […]